El deporte es un de los beneficios para nuestra salud física, este nos sirve mucho para el estrés salir de la rutina de todo los días, es un pasa tiempo,distracción,placer y diversión. practicar deporte es un beneficio para nuestra salud liberarnos de enfermedades también nos contribuye a establecer un bienestar mental al tener una mejor alimentación , mantener una mejor autoestima tener una vida mas social y hacer ejercicio nos ayuda a no tener enfermedades mentales y mantener una vida sana.
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