lunes, 6 de agosto de 2018

Tener una vida saludable

El deporte cambia tu vida,tu mente,tu actitud 

El  deporte tiene beneficios, como nos podemos dar cuenta que nos ayuda a mantener una vida feliz y sin enfermedades y la posibilidad de prevenir infartos mantener un estado físico  el hacer ejercicio se necesita de mente,corazón y dedicación  para tener una vida saludable y se necesita mucho compromiso para tener una mejor salud y prevenir enfermedades como la presión arterial, diabetes, ataques al corazón y mentes sanas. 

El deporte

El deporte es un de los beneficios para nuestra salud física, este nos sirve mucho para el estrés salir de la rutina de todo los días, es un pasa tiempo,distracción,placer y diversión. practicar deporte es un beneficio para nuestra salud liberarnos de enfermedades también nos contribuye a establecer un bienestar mental al tener una mejor alimentación , mantener una mejor autoestima tener una vida mas social y hacer ejercicio nos ayuda a no tener enfermedades mentales y mantener una vida sana.